立ったまま・座ったままできる腹筋運動まとめ

お腹周りが気になってきたら、腹筋運動で集中的に鍛えて引き締めましょう。食事制限と一緒に行うとより効果的です。でも、寝転がって体を起こす昔ながらの腹筋運動は、いつでもどこでもできるというわけではありませ… 続きを読む立ったまま・座ったままできる腹筋運動まとめ

理学・工学系の大学1・2年で読んでおきたい教科書「ファインマン物理学」が無料で読める!

大学の1・2年生で物理を履修する大学生にとって、「ファインマン物理学」は鉄板の1つです。この教科書全3巻の英語版が、ネットで無料公開されているので必読です。 英語と言っても、ファインマンの英語は簡単な… 続きを読む理学・工学系の大学1・2年で読んでおきたい教科書「ファインマン物理学」が無料で読める!