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しゃこメモ

効率よく生産性を上げるための試行錯誤

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カテゴリー: 体調管理

病院の待ち時間、短縮するには?

2022-02-182022-02-18 大山しゃこ

寒くなって体の調子を崩すことも多いこの季節、病院に行くこともあると思います。 病… Read more病院の待ち時間、短縮するには?

体調管理  体調管理, 健康管理, 時間, 時間管理  Leave a comment

成田空港 北ウェイティングエリアで休むのに必要なもの

2017-01-082022-02-19 大山しゃこ

正月休みに、成田空港を利用しました。第2・第3ターミナルを利用する人で、早朝便、… Read more成田空港 北ウェイティングエリアで休むのに必要なもの

体調管理, 雑記  出張, 成田空港, 旅行  Leave a comment

ジェットウォッシャー ドルツ、買うべき?後悔しないためのチェックポイント

2015-09-242022-02-19 大山しゃこ

勢いのある水流で、歯の隙間の汚れを落としてくれることで評判の、ジェットウォッシャ… Read moreジェットウォッシャー ドルツ、買うべき?後悔しないためのチェックポイント

体調管理  アイテム, ツール, 健康, 健康管理  Leave a comment

立ったまま・座ったままできる腹筋運動まとめ

2014-08-182022-02-19 大山しゃこ

お腹周りが気になってきたら、腹筋運動で集中的に鍛えて引き締めましょう。食事制限と… Read more立ったまま・座ったままできる腹筋運動まとめ

体調管理  エクササイズ, 体調管理, 健康管理, 運動  Leave a comment

絶対二度寝しない!朝活を続けるコツ

2014-07-142022-02-19 大山しゃこ

まず、早起きできるようになる そもそも、早起きできなくては続けるもなにもありませ… Read more絶対二度寝しない!朝活を続けるコツ

体調管理, 自己啓発  体調管理, 健康管理, 時間管理, 自己啓発  Leave a comment

スムージーや野菜ジュースをつくるミキサーなら、氷も砕けるオスタライザー!

2014-07-012022-02-21 大山しゃこ

夕食をとると眠気がひどくて、夜にやろうと思っていたことがなかなかできません。そこ… Read moreスムージーや野菜ジュースをつくるミキサーなら、氷も砕けるオスタライザー!

体調管理  体調管理, 健康管理, 買ってみた  Leave a comment

冷えた指先・足先には、ほおずき揉みで血行を取り戻そう。

2014-06-232022-02-21 大山しゃこ

夏になると、冷房冷えでつらい思いをする女性も多いのではないでしょうか。オフィスで… Read more冷えた指先・足先には、ほおずき揉みで血行を取り戻そう。

体調管理  体調管理, 健康管理  Leave a comment

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